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【滝原塾学習メソッド】脳を最大限に生かすスケジューリング!

予備校名:滝原塾 掲載日:2018/03/01

【朝一番は復習暗記!午前中に思考!寝る前に復習暗記!】

 脳には【記憶定着のゴールデンタイム】と【思考のゴールデンタイム】が存在します。【思考のゴールデンタイム】は起床後2~3時間後と言われています。脳が一番活発に動いている時間です。この時間は、暗記などの単純な学習より、考え思考する学習を行うようにしましょう。そのため、朝などまだ脳が活性化していない時間は、思考する学習よりも暗記を行うことをお勧めします。一方、「記憶定着のゴールデンタイムは午後10時から深夜2時と言われています。それは、記憶が睡眠中に整理され、蓄積され定着するからです。よって、寝る前に1日の復習や暗記を行うと効果的です。さらに、朝は、寝ている間に記憶が整理されすっきりとした状態になっているので、暗記や復習に適した時間と考えられます医学部受験は学習する範囲と量が他の学部より多いので、効率よく学習を行っていく必要があります。学習を行う際は、このようなことを配慮しつつ時間割を組んでいただければと思います。

 
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